다이어트야채 3총사 JPG

다이어트 야채 3총사 상추와 양배추 그리고 양상추입니다. 그리고 그에 관련된 사진들을 한장씩 정리해보았습니다. 제 개인적인 경험으로 직접 찍은 사진이에요.

1. 다이어트야채 3총사 JPG

솔직하게 다이어트로 야채를 드신다면 손쉽게 구하기 쉽고 편하게 먹기 좋고 맛은 좀 없더라도 가볍게 손질해서 바로 먹을 수 있어야 한다고 생각합니다.

그렇게 생각해보면 다이어트야채 3총사로는 이렇게 상추와 양상추 그리고 양배추가 최고가 아닌가 싶습니다.

제가 직접 먹고 찍은 사진들입니다. 사실 맛은 양상추와 상추는 조금 나은것 같지만 양배추는 경우에 따라서 많이 맛이 없는 경우도 있습니다. 그래도 다이어트를 위해서 식이섬유 섭취를 위해서 섭취하면 좋습니다.

상추는 쌈채소로 주로 쓰입니다. 맛있습니다.

그냥 고추장만 있으면 됩니다. 된장도 되기는 합니다.

다만 장류를 드시면 염분에 주의해야 합니다. 다이어트 중이니까요 ㅠ

양배추 솔직히 맛은 없습니다.

먹다보면 달달해지는 느낌이 있는데 양배추가 마다 다릅니다.

영양소는 풍부하고 좋습니다. 게다가 위장에 좋기 때문에 가볍게 드시기에도 좋습니다

소스가 없다면 좀 어려운 채소일 수 있습니다.

마지막으로 양상추 생각보다 맛있습니다.

먹다보면 햄버거 먹는 느낌입니다. 몰론 패티와 소스와 빵이 없지만요 ㅋㅋ

그렇지만 그래도 포만감을 채우거나 가볍게 먹기 좋고 바로 샐러드로 만들어서 먹을 수 있다는 점이 매우 좋습니다.

다이어트는 어렵지만 노력하다보면 되지 않을까요?!

힘내세요!!